AI戦国武将のお悩み相談室 
こんにちは！史丸（ふみまる）です！
AI戦国武将のお悩み相談室へようこそ！
このブログでは、現代人のお悩みをAIに憑依させた戦国武将に答えてもらいます。
さっそく、今回のお悩みを発表します。
今回のお悩みは、
『人前で話すこと（プレゼンなど）が極度に緊張する』
です。
「大勢の前で話すことに強いプレッシャーを感じ、頭が真っ白になってしまう。」
「準備は万全でも、本番で実力を発揮できず、声が震えて自信を失ってしまう。」
と悩んだことがある人も多いでしょう。
人前に立つと、急に心臓がバクバクしてしまいますよね。
そこで今回は、『人前でのプレゼン』に関するお悩みを解決すべく、農民から天下人へと駆け上がった、人心掌握の達人、あの方をゲストにお呼びしました。
ご紹介します、豊臣秀吉様です！
がっはっは！わしを呼んだのはお主か！
日の本一（ひのもといち）の出世頭、豊臣秀吉（とよとみ ひでよし）じゃ！
尾張の貧しい百姓から、信長様のお草履（ぞうり）取りを経て、ついには天下人になった男ぞ。
力や家柄だけが人の値打ちを決めるわけじゃない。
大切なのは、知恵を絞り、人の心を掴み、そして何より、自分自身が一番楽しむことよ！
どうやら、人前で話すのが怖いと聞いておる。
もったいないのう！
人の心を動かすっちゅうのは、もっと単純で楽しいことなんじゃ！
このわしが、お主の悩みをぱーっと晴らしてやろうぞ！
本日はどうぞよろしくお願いします。
今回のインタビューを通して、
- 緊張を力に変える天下人のメンタル術
- プレゼンが上達する具体的な準備と実践方法
- アドリブ力や質疑応答を乗り切るための秘訣
について深掘りしていきます。
それではさっそく、秀吉様に人前でのプレゼンについてインタビューした内容を紹介します。
秀吉様の視点だからこそ語れる内容になっています。
せっかくですので、秀吉様の口調を残しています。
そのため現代では使わない言い回しがあったりしますが、それも含めて楽しんでください。
それではぜひ最後までご覧ください！
プレゼンの緊張は「武者震い」！天下人のメンタル術
わしにとって、人前で話す際の緊張なんてもんは「武者震い（むしゃぶるい）」と同じことよ。
戦（いくさ）の前に、手足がわずかに震え、心が昂（たかぶ）る。
それは恐怖ではない。
「いよいよ、わしの見せ場が来たわい！」
と、身体が喜んでおる証拠じゃ！
百姓の小倅（こせがれ）じゃったわしが、猛者たちがずらりと並ぶ評定（ひょうじょう）で初めて意見を求められた時もそうじゃった。
心臓は早鐘のように鳴り、喉はカラカラじゃ。
じゃがな、そこでわしはこう思ったわい。
これぞ好機！
とな。
その震えは、わしが生きている証。
その昂りは、わしが事を成すための力じゃと。
大勢の前であろうが、信長様おひとりの前であろうが、やることは同じよ。
相手の心をがっちりと掴んで、こちらの土俵に引きずり込む！
そのための武者震いなら、何度経験しても良いものじゃ！
失敗を恐れるな！完璧主義を捨てるための第一歩
最強のメンタルなぞ、最初から持っておる者はおらん。
わしだって、石をひとつずつ積み上げて、気づけば城を建てておっただけじゃ。
天守閣をいきなり建てるな
まず、その「失敗」という考えを、今すぐ捨てるんじゃ。
プレゼンで少し言葉に詰まったくらいで、首を刎（は）ねられるわけでもあるまい？
わしにとって、戦に「負け」はあっても「失敗」はない。
負けは次のかてになる、ただの経験じゃ。
お主は、「プレゼンを最初から最後まで完璧にやり遂げる」という、途方もなく大きな天守閣をいきなり建てようとしておる。
だから、その大きさに圧倒されて動けなくなる。
そうではない。
まずは、足元に小さな石をひとつ置くことから始めるんじゃ。
- 最初の挨拶だけは、相手の目を見て笑顔で言う。
- 一番伝えたいこと、その一文だけはハッキリと口にする。
- 声が震えてもいいから、最後まで原稿を読み切る。
どれかひとつで良い。
一番できそうな、小さな小さな目標を立てるんじゃ。
そして、それができたら、心の中で「ようやった！」と自分を褒めてやれ。
視点を「自分」から「相手」へ移す
お主は、自分がどう見られるかばかりを考えておる。
だから緊張するんじゃ。
そうではない。
お主が話す相手に、何を与えてやれるか、何を楽にしてやれるかを考えるんじゃ。
わしの話を聞けば、皆の仕事が少し楽になるぞ
この品物の良さを教えれば、皆が喜ぶぞ
とな。
相手のことだけを考えておれば、自分を飾るための無駄な力は自然と抜けるものよ。
プレゼン上達の鍵は「考えながら場数を踏む」こと
ただ闇雲に数をこなせば良いというものではないぞ。
わしが言いたいのは、考えながら、場数を踏むということじゃ。
プレゼンを一つの「戦（いくさ）」と考え、この三つを必ず行うことじゃ。
戦の前：『勝ち筋』を徹底的に読む
- 相手（聴衆）は誰か？ 彼らは何を知りたがっておる？
- この戦の『勝ち』は何か？ 「これだけは達成する」という明確な目標を決める。
- 最悪の事態を考えておく。 あらかじめ一番厳しい状況を考えておけば、大抵のことは怖くなくなる。
戦の最中：『相手の顔色』こそが羅針盤
- 原稿を読むな、相手の顔を読め。 相手が頷いておるか？ 眉をひそめておるか？
- 反応が悪ければ、潔く捨てる。 手応えのない話を長々としても無意味じゃ。
- 決めておいた『小さな石』だけは、必ず置く。 それさえできれば、その戦は「勝ち」じゃ。
戦の後：『自分だけの兵法書』を作る
プレゼンが終わった後、できればその日のうちに、必ず一人で軍議を開くんじゃ。
紙と筆を用意して、自問自答し、書き出すんじゃ。
- 今日の勝ちどころはどこか？
- 今日の負けどころはどこか？
- 決めておいた『小さな石』は、狙い通りに置けたか？
- 次は、どうすればもっと上手くやれるか？
これを毎回書き溜めていけば、それはお主だけの虎の巻（兵法書）となる。
これを繰り返すのじゃ。
さすれば、ただの「場数」が、すべてお主を強くするための「学びの場」に変わる。
場数が踏めない？それなら「準備の数」で上回れ！
戦の機会が少ないのであれば、戦以外の場で、戦の準備をすれば良いだけの話よ。
腕利きの武芸者が、真剣勝負の時だけ刀を振るうと思うか？
違うわな。
来る日も来る日も素振りをし、己の剣を研ぎ澄ましておるのじゃ。
仲間内で「模擬戦（もぎいくさ）」を開く
本番の戦がなくとも、稽古はできる。
気心の知れた味方、つまり同僚や友に客となってもらい、一度話してみる。
「わしの話のどこが分かりにくい？」
「どこがつまらぬ？」
と、忌憚（きたん）なき意見を貰うんじゃ。
仲間内での小さな負け戦は、本番での大きな勝ち戦に繋がる肥やしとなるぞ。
「図上演習（ずじょうえんしゅう）」を繰り返す
上手い者のプレゼンを見る機会があれば、それは絶好の学びの場じゃ。
なぜ、この者の話は面白いのか？
「わしなら、この場面でどう話すか？
と、自分の戦に置き換えて考えるのじゃ。
下手な者の話を聞くのもまた勉強じゃ。
なぜ、この者の話は眠くなるのか？」
と、我が身を振り返る良い機会になる。
これを「他山の石とする」と言う。
覚えておけ。
戦の勝敗は、戦が始まる前に九割九分決まっておる。
場数が少なくとも、準備の数で上回れば良いだけの話よ！
アドリブ力は才能じゃない！自在に言葉を生む「井戸」の掘り方
皆、「アドリブ」とやらを勘違いしておる。
あれは、何もないところから言葉が生まれる術（すべ）ではないぞ。
アドリブとは、己の中に掘った「井戸」から、自在に水を汲み上げるようなものじゃ。
咄嗟に言葉が出てこぬ者は、そもそも己の中に井戸を掘っておらんか、掘り方が浅いだけのことよ。
一、井戸は「深く」掘るべし
話す内容について、誰よりも詳しくなる。
周辺の知識も、歴史も、反対意見も、すべて頭に入れておく。
知識の深さが、心の余裕になるんじゃ。
二、井戸の「水源」を掴むべし
プレゼンにおける水源とは、
わしは、なぜこの話をするのか？
聴いている者に、どうなって欲しいのか？
という、たった一つの目的じゃ。
この根っこさえ掴んでおれば、話の枝葉が多少折られても、決して話は脱線せん。
三、日頃から「水を汲む練習」をしておくべし
戦の前にしか刀を抜かぬ者に、名手はおらん。
仲間との模擬戦で、わざと原稿なしで話してみる。
相手から出る、意地悪な問いに答える稽古をする。
それが、井戸から自在に水を汲む練習になるんじゃ。
アドリブ力とは、才能ではない。
どれだけ深く、お主だけの井戸を掘ったか。
ただそれだけのことよ。
質疑応答は最大の好機！ピンチをチャンスに変える切り抜け方
質疑応答を「裁きの場」か何かと勘違いしておる。
違うわい。
あれは、「仲間を増やす絶好の機会」じゃ。
問いを投げかけてくる者はな、お主を困らせたいわけではない。
お主の話に興味を持ったからこそ、もっと知りたくなった「味方候補」じゃ！
答えられぬ問いは「好機」に変えよ
答えられぬ問いを投げかけられた時こそ、お主の将としての器が試される。
わしなら、こう切り抜ける。
- まず、相手の問いを褒める：「むむ、それは良い問いじゃな！ まさに、わしが気づかなかった視点よ！」
- 知らぬことを、潔く認める：「率直に申す。その問いへの確かな答えは、今この場では持ち合わせておらん」
- 相手を「味方」に引き入れる：「お主のその問い、実に面白い。よければ、後ほど、お主の知恵も貸してはくれぬか？」
- 必ず「宿題」として持ち帰ることを約束する：「この件、必ずや持ち帰り、改めてわしの考えを伝えさせてくれ。」
質疑応答とは、己の城のどこを補強すべきか、敵が親切に教えてくれるようなものじゃ。
感謝こそすれ、恐れることなど何もないわ！
豊臣秀吉からのエール
よいか、人前で話すのが怖いと震えておる者たちよ！
その震え、その不安、かつてのわしも同じように感じておったわ。
わしは、尾張の片田舎、名もなき百姓の子じゃった。
持っておったのは、この身一つと、「天下人になってやる」という途方もない夢だけじゃ。
人前は、お主を裁く場ではない。お主が、輝くための舞台じゃ！
失敗なぞ、恐れるな。
わしなど、数えきれぬほどの負け戦と、みっともない恥をかいてきたわい。
じゃが、そのすべてがわしを強くし、天下へと押し上げた。
お主らの失敗もまた、お主らを高く飛ばすための屈伸にすぎん。
わしにできたのじゃ。
お主らに、できぬはずがなかろう！
さあ、顔を上げよ！
お主らの戦は、まだ始まったばかりじゃぞ！
まとめ：緊張を自信に変える！天下人から学ぶプレゼン術
今回は「人前で話すこと（プレゼンなど）が極度に緊張する」という悩みを、豊臣秀吉様にお聞きしました。
農民から天下人まで上り詰めた秀吉様ならではの視点からのアドバイス、数々の金言、大変勉強になりました。
秀吉様のお話は、単なる精神論ではなく、非常に具体的で実践的なものばかりでしたね。
特に印象的だったのは、以下のポイントです。
- 緊張は「武者震い」と捉える：恐怖ではなく「自分の見せ場が来た！」と考えるメンタル術。
- 「小さな石」を置くことから始める：完璧を目指すのではなく、小さな目標を一つずつクリアしていく。
- 準備の数で上回る：場数が少なくても、日々の「稽古」や「図上演習」で実力は磨ける。
- アドリブ力は「井戸掘り」：知識を深く掘り下げておくことが、心の余裕と咄嗟の対応力に繋がる。
これらの教えは、プレゼンだけでなく、様々な仕事の場面で活かせるのではないでしょうか。
この記事を読んで、「何から始めたらいいんだろう？」と思った方は、まず秀吉様が教えてくれた「小さな石をひとつ置く」ことから始めてみてはいかがでしょうか。
例えば、
「次の会議で、最初の挨拶だけは笑顔で言ってみる」
あるいは
「一番伝えたい一文だけは、ハッキリと声に出す」
など、本当に小さな目標で構いません。
その小さな成功体験が、きっと次への大きな一歩に繋がるはずです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
